Ritenzione idrica o drenaggio linfatico: come distinguerli?
Vi è mai capitato?
Un giorno va tutto bene.
Il giorno dopo vi sentite gonfie, appesantite, i jeans stringono, la pancia è più tesa… e non capite cosa sia cambiato.
Spesso non si tratta di «grasso» o di «peso».
È una questione di ritenzione idrica e di circolazione dei liquidi.
La ritenzione idrica: di cosa si tratta esattamente?
La ritenzione idrica si verifica quando il corpo trattiene più acqua di quanta ne elimini, il che può causare:
- gonfiore
- sensazione di pesantezza
- segni visibili sul corpo
- segni sulla pelle (calze, pantaloni, anelli)
Può essere influenzata da:
- ormoni
- stress
- alimentazione (sale, pasti ricchi)
- mancanza di movimento
- idratazione irregolare
E il drenaggio linfatico in tutto questo?
Il drenaggio linfatico consiste nel favorire la circolazione della linfa, che contribuisce a:
- trasportare i fluidi
- eliminare alcuni eccessi
- favorire una sensazione di leggerezza
Quando questo sistema è rallentato, la ritenzione può essere più marcata.
Cosa c'è da sapere (senza false promesse)
Il drenaggio linfatico non “scioglie” il grasso.
Tuttavia, può contribuire a:
- sgonfiare
- migliorare il comfort
- alleviare la sensazione di gonfiore
- ritrovare una silhouette più “armoniosa”
E soprattutto: sentirsi meglio con il proprio corpo.
Come aiutare concretamente il proprio corpo?
Per ritrovare una sensazione di maggiore stabilità, le azioni più efficaci sono spesso:
- bere regolarmente
- fare un po' di movimento ogni giorno
- ridurre gli eccessi (sale, pasti molto pesanti)
- favorire il drenaggio con una cura
Lynae: accompagnare il corpo nel tempo
Ilnostro Drainant Lymphatique Lynaesi basa su un principio semplice: aiutare il corpo a ritrovare il proprio equilibrio, senza forzature, senza pressioni.