Draineur : définition, origine du mot et ce qu'il désigne vraiment

Un draineur est un produit, le plus souvent un complément alimentaire liquide ou une tisane à base de plantes, présenté comme une aide pour que le corps évacue l'eau en trop, par les reins, par les veines ou par la lymphe. Le mot ne figure dans aucun texte médical ou réglementaire : c'est un nom d'usage, et il recouvre des produits très différents. Pour choisir parmi les plantes, notre guide du draineur naturel fait le tri.

Vous avez peut-être lu le mot sur un flacon en pharmacie, ou une amie vous a glissé « prends un draineur, ça dégonfle ». Vous cherchez la définition, et le dictionnaire vous répond par une machine agricole. Les deux sens ont pourtant un vrai lien. Voici ce que le mot veut dire, d'où il vient, et ce qu'il ne promet pas.

Draineur définition : le sens du mot en santé

Dans le langage de la santé et du bien-être, un draineur est donc un produit qui aide les liquides du corps à s'écouler et à être évacués. On en parle surtout quand on se sent gonflée : chevilles marquées le soir, bagues qui serrent, jambes lourdes après une journée debout.

Deux mots se croisent souvent. Draineur est un nom : il désigne le produit. Drainant est un adjectif : il qualifie un geste, une plante, une boisson ou un massage (« une tisane drainante », « un effet drainant »). Un draineur est en principe drainant, mais tout ce qui est drainant n'est pas un draineur : la marche, par exemple, a un effet drainant.

Un draineur n'est pas un médicament. Vendu comme complément alimentaire, il n'a pas le droit de prétendre prévenir ou soigner une maladie. Il se présente comme un soutien du confort au quotidien, à côté des bons gestes.

D'où vient le mot « draineur » ?

Le mot vient de l'anglais to drain, « faire s'écouler, assécher ». Il est entré en français au XIXe siècle avec le drainage des terres agricoles : on enterrait des tuyaux percés, les drains, pour évacuer l'eau des champs trop humides. La « draineuse » des dictionnaires est la machine qui pose ces drains, et le « draineur » était à l'origine celui qui faisait ce travail.

La chirurgie a repris le mot : un drain est un petit tube qui évacue un liquide d'une plaie. Puis le langage du bien-être l'a adopté pour le corps entier, avec la même image qu'au champ : une terre gorgée d'eau qu'on aide à s'assécher. Retenez cette image, elle est assez juste. Le liquide en trop ne disparaît pas, il est conduit ailleurs, puis évacué.

Le verbe a aussi un sens figuré. On dit qu'une ville draine les visiteurs ou qu'une banque draine l'épargne : elle les attire vers elle. Dans la vie courante, une personne « qui vous draine » est une personne qui vous épuise. Aucun de ces sens n'a de rapport avec les compléments, mais ils expliquent pourquoi les dictionnaires occupent les premières réponses quand on cherche la définition.

Draineur, drainant, diurétique : les mots à ne pas confondre

Sur les emballages et dans les forums, ces mots sont employés les uns pour les autres. Ils ne disent pourtant pas la même chose.

La confusion la plus fréquente est entre draineur et diurétique. Beaucoup de draineurs contiennent des plantes diurétiques, mais faire uriner davantage n'est qu'une des façons de parler de drainage. Les veines et la lymphe forment l'autre versant, et c'est souvent celui qui compte quand les jambes gonflent en fin de journée.

Ce que « drainer » veut dire dans le corps

Votre sang dépose en permanence un peu de liquide entre les cellules, pour les nourrir. La plus grande partie repart dans les veines. Le reste est recueilli par un réseau de fins vaisseaux, le système lymphatique. On peut se le représenter comme un réseau de gouttières qui ramène ce liquide vers le cœur, en passant par des centaines de ganglions qui le filtrent.

Selon le Vidal, environ 3 litres de lymphe retournent ainsi chaque jour dans le sang. Le CHU de Lyon précise que les vaisseaux lymphatiques drainent l'excès d'eau des tissus et qu'ils ont des valves, comme les veines, qui empêchent le liquide de redescendre. Une fois revenue dans le sang, l'eau en trop est confiée aux reins, qui l'évacuent dans les urines.

« Drainer », pour le corps, veut donc dire aider ce circuit à tourner : faire remonter le liquide des jambes, des mains ou du visage, puis le laisser partir par les voies naturelles.

Sous quelles formes trouve-t-on un draineur ?

Les draineurs se vendent sous plusieurs formes, qui contiennent souvent les mêmes familles de plantes :

• Le concentré liquide, à diluer dans un verre ou une bouteille d'eau : la forme la plus courante en pharmacie.
• Les ampoules, une dose par jour, pures ou diluées.
• Les gélules ou comprimés, qui contiennent des extraits secs de plantes.
• Les tisanes, en vrac ou en sachets, qui ont l'avantage de faire boire.

Côté plantes, on retrouve trois familles : celles de l'élimination rénale de l'eau, celles du confort des jambes et celles qu'on associe à la lymphe. Notre page sur le draineur naturel les présente une par une, avec leurs usages traditionnels.

Ce que le mot « draineur » ne veut pas dire

Parce que le mot n'est pas encadré, il attire beaucoup de promesses. Quelques repères pour garder la tête froide :

• Un draineur ne touche pas à la graisse. Il concerne l'eau et sa circulation. Si vous vous sentez gonflée, vous n'êtes pas forcément « grosse » : c'est souvent de l'eau, et c'est précisément ce que le mot vise.
• Un draineur ne soigne pas. Un gonflement qui ne cède pas la nuit, qui touche une seule jambe ou qui fait mal relève d'un médecin, pas d'un complément.
• Le mot « toxines » est un mot d'emballage. Votre foie et vos reins travaillent déjà sans relâche. Un draineur sérieux parle d'eau, de confort et de circulation, pas de « purification ».
• Plus fort n'est pas mieux. Doubler la dose ou cumuler deux draineurs revient à additionner les mêmes plantes sans le savoir.

Lire l'étiquette d'un draineur

Les compléments alimentaires n'ont pas de notice obligatoire, rappelle l'ANSES. L'agence a donc rassemblé les précautions d'emploi de 118 plantes, interactions et contre-indications comprises. L'étiquette reste votre première source d'information. Voici ce qu'il faut y chercher :

1. La dénomination « complément alimentaire », qui confirme qu'il ne s'agit pas d'un médicament.
2. La liste des plantes et, si possible, la partie utilisée (feuille, racine, graine) : c'est elle qui vous permet de comparer deux produits.
3. La dose journalière et la durée conseillée, à respecter telles quelles.
4. Des formules prudentes comme « contribue à » ou « usage traditionnel » : c'est la règle pour les plantes, et c'est plutôt un signe de sérieux.
5. Les précautions d'emploi : traitement en cours, maladie du cœur ou des reins, âge minimum.

Ce dernier point n'est pas une formalité. La fiche Vidal du bouleau, plante fréquente dans les draineurs, le contre-indique en cas d'œdème lié à une maladie du cœur ou des reins. Si vous prenez un traitement, montrez l'étiquette à votre pharmacien avant de commencer.

Chaque plante a ses propres mises en garde, comme vous le verrez dans notre article vigne rouge danger.

Un complément drainant au quotidien ?

Le complément Lynae

Complexe Drainant Lynae

En complément de la marche, d'une bonne hydratation et des jambes surélevées le soir, le Complexe Drainant réunit trois plantes :

• la vigne rouge, qui contribue à une bonne circulation sanguine des jambes ;
• le chardon-Marie, qui contribue au maintien d'une fonction hépatique normale ;
• le gaillet gratteron, qui contribue au maintien d'un flux lymphatique sain.

Élixir liquide · 2 ml par jour dans un verre d'eau · 1 flacon pour 30 jours

Découvrir le Complexe Drainant

Si vous prenez un traitement ou avez un problème de santé, demandez conseil à votre pharmacien ou à votre médecin avant tout complément.

Sources

• Vidal, « Lymphœdème » : vidal.fr
• Hospices civils de Lyon (CHU de Lyon), « Lymphœdème », médecine vasculaire : chu-lyon.fr
• Vidal, « Bouleau » (phytothérapie) : vidal.fr
• ANSES, « Compléments alimentaires à base de plantes : meilleure information des consommateurs » : anses.fr

Cet article est informatif et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.